Avez vous d√©j√† entendu parl√© des distances sociales dans une conversation ? Vous savez ces zones autour d’une personnes qui d√©finissent votre niveau de proximit√© avec cette derni√®re; Et bien un terme scientifique est l√† pour vous le faire comprendre en d√©tail : la prox√©mie.

La communication humaine ne se limite pas aux mots √©chang√©s. Les gestes, les expressions faciales et m√™me la distance entre les interlocuteurs jouent un r√īle crucial.

La prox√©mie, concept d√©velopp√© par l’anthropologue Edward T. Hall dans les ann√©es 1960, d√©crit comment les individus utilisent l’espace autour d’eux pour communiquer et interagir. En comprenant les diff√©rentes zones de prox√©mie, vous pouvez am√©liorer vos interactions sociales et professionnelles.

D’ailleurs si tu veux apprendre √† s√©duire par ton corps, voici un article sur le sujet.¬†

Mais les utilisations de la proxémie sont multiples : 

РPrise de parole 
РSéduction
– Vente
– Entretien d’embauche¬†
– Rencontre amicale
– et bien d’autres encore¬†

Donc si vous voulez apprendre √†. maitriser les codes sociaux, et ne pas √™tre g√™nant en conversation, voici ce qu’il faut faire . (en commen√ßant par une br√®ve d√©finition)¬†

 

Qu’est ce que la prox√©mie concr√®tement ?

 

La prox√©mie se r√©f√®re √† l’utilisation et √† la perception de l’espace personnel et des distances interpersonnelles dans les interactions sociales.

Chaque individu a une ¬ę¬†bulle¬†¬Ľ invisible qui repr√©sente son espace personnel.

Et la taille de cette bulle varie en fonction de la culture, du contexte et des relations entre les personnes.

Mais ce qui est int√©ressant c’est le passage d’une zone √† l’autre.

En franchissant ces fronti√®res invisibles, on peut provoquer des r√©actions √©motionnelles diverses, allant du confort √† l’inconfort ou m√™me √† l’hostilit√©.

Le geste le plus anodin peut être interprété différemment selon la distance à laquelle il est effectué.

Par exemple, un sourire à une distance intime peut être perçu comme chaleureux et amical

Alors qu’√† une distance publique, il pourrait sembler distant ou m√™me inappropri√©.

Comprendre et respecter ces distances peut aider à moduler les réactions internes de vos interlocuteurs et à améliorer vos compétences en communication.

Maintenant, voyons les 4 zones de la proxémie sociale. 

 

1- L’espace intime : -50cm

Premi√®rement, l’espace intime s’√©tend jusqu’√† environ 50 cm autour d’une personne. C’est la zone la plus proche du corps d’une personne et commence d√®s le contact physique.¬†

Cette zone est réservée aux relations très proches, comme les membres de la famille, les partenaires romantiques et les amis très proches.

Les interactions dans cette zone sont souvent caract√©ris√©es par des contacts physiques tels que les c√Ęlins, les baisers et les touchers.

Entrer dans cette zone sans invitation peut provoquer une forte r√©action de malaise ou d’agression.

 

Utilisation de l’espace intime :¬†

Dans les relations personnelles, l’espace intime est crucial pour √©tablir et maintenir des liens affectifs.

Par exemple, une étreinte ou un baiser renforce les sentiments de proximité et de confiance.

Dans un contexte professionnel, entrer dans cette zone sans consentement peut être perçu comme une intrusion et mener à des malentendus ou à des conflits.

Pour faire simple, seul les personnes proches de vous ont la possibilit√© d’entrer dans cette zone; En cas d’infraction regardez bien comment se comporte votre interlocuteur. Cela peut etre interpr√©t√© comme une invitation ou un refus cat√©gorique.¬†

Maintenant, passons √† la deuxi√®me zone…

 

2. L’espace personnel : jusqu’√† 1,2 m√®tres

Deuxi√®mement, nous allons voir l’espace personnel s’√©tend jusqu’√† environ 1,2 m√®tres. C’est la zone o√Ļ se d√©roulent la plupart des interactions sociales quotidiennes.
Telles que les conversations avec des amis, des collègues ou des connaissances.

Cette distance permet une communication confortable tout en respectant l’espace personnel de chacun.

 

Bien utiliser l’espace personnel :¬†

Dans le cadre professionnel, maintenir cette distance permet de montrer du respect tout en facilitant les échanges.

Par exemple, lors d’une r√©union d’affaires, se tenir √† une distance d’environ un m√®tre permet de discuter de mani√®re ouverte tout en respectant les limites personnelles.

Cette zone est √©galement id√©ale pour les rencontres sociales o√Ļ les individus ne sont pas encore tr√®s proches mais souhaitent interagir de mani√®re amicale et respectueuse.

 

3. L’espace social : jusqu’√† 3,5 m√®tres

Ensuite, pour cette 3√®me zone, l’espace social s’√©tend jusqu’√† environ 3,5 m√®tres. Elle est g√©n√©ralement utilis√© pour les interactions avec des personnes que l’on conna√ģt moins bien,

Par exemple, avec les collègues de travail, les voisins ou les connaissances.

C’est √©galement la distance souvent utilis√©e dans les contextes professionnels tels que les r√©unions de travail ou les entretiens.

Entre la zone 2 et la 3, la principale différence se fait dans la proximité avec votre interlocuteur. (pas dans le fond du discours) 

 

Utilisation de l’espace social en soci√©t√© :¬†

L’espace social est particuli√®rement important dans les environnements professionnels et formels.

Par exemple, lors d’une pr√©sentation ou d’un s√©minaire.

Les intervenants se tiennent souvent √† une distance de 2 √† 3 m√®tres des participants pour maintenir une certaine formalit√© tout en permettant une interaction efficace. Cette distance est √©galement id√©ale pour les rencontres informelles o√Ļ les individus veulent maintenir un certain niveau de professionnalisme.

 

4. L’espace public : au-del√† de 4 m√®tres

Quatri√®mement, l’espace public commence √† partir de 4 m√®tres et plus. Cette distance est typiquement utilis√©e pour les discours publics. Une interaction dans la rue avec quelqu’un de loin que vous ne comptez pas parmi vos proches. Une conf√©rence. Ou toute situation o√Ļ une personne doit s’adresser √† un grand groupe.

Dans cette zone, la communication devient plus formelle et moins personnelle

.

Maitriser le large espace public

Dans les situations de discours ou de conf√©rences, l’espace public permet aux orateurs de maintenir une distance suffisante pour √™tre vus et entendus par tous.

C’est un exercice qui peut etre difficile car il n√©cessite d’avoir une bonne puissance vocal. Une bonne maitrise du d√©placement, et des gestes non verbaux;¬†

Par exemple, un professeur devant une classe ou un conf√©rencier lors d’un s√©minaire se tiendra g√©n√©ralement √† plusieurs m√®tres des auditeurs. Tout cela dans le but de maintenir l’attention et le respect tout en assurant une communication claire et efficace.

Si vous vous adressez √† une seule personne avec une zone public, veillez √† ne pas parler de sujet intime. Car beaucoup d’autres personnes pourraient vous entendre.¬†

 

L’importance de la prox√©mie dans les interactions quotidiennes

Enfin, savoir comprendre et utiliser correctement la proxémie peut grandement améliorer vos interactions sociales et professionnelles.

Par exemple, savoir quand entrer dans l’espace personnel de quelqu’un peut vous aider √† √©tablir une connexion plus profonde. Tandis que respecter l’espace public dans un environnement professionnel montre du respect et du professionnalisme.

Passer d’une zone √† l’autre peut cr√©er des moments g√™nants si cela n’est pas fait avec d√©licatesse et compr√©hension.

Encore un exemple ?

Bon vous voici par exemple, entrer trop rapidement dans l’espace intime de quelqu’un. Cela peut provoquer un sentiment d’invasion et de malaise. La personne pourrait stresser, rougir, prendre une petite voix,..

√Ä l’inverse, garder une distance trop grande dans une situation n√©cessitant une proximit√© peut donner une impression de froideur ou de d√©sint√©r√™t. (dans le cadre de la s√©duction par exemple)

En bref, voyez vraiment ces zones comme un moyen de danser avec votre interlocuteur. Vous √©loigner,, pour voir sa r√©action…et inversement.¬†

La danse du non verbal ! (c’est beau)

 

Conclusion sur les 4 zones et distances sociales

En conclusion, la prox√©mie est un aspect essentiel de la communication non verbale. Nous avons pu voir bien plus que ces 4 zones dans l’article.

Car j’esp√®re vous avoir √©galement fait comprendre comment les exploiter afin de muscler votre intelligence sociale.¬†

En comprenant les différentes zones de distance

–¬†intime,

– personnelle

– sociale

– publique

Afin de mieux naviguer dans vos interactions quotidiennes; que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel.

Le respect de ces distances peut non seulement améliorer vos relations, mais aussi renforcer votre capacité à communiquer de manière efficace et appropriée.

D’ailleurs si vous en appreniez plus sur le non verbal ? Voici des articles pour vous aider en ce sens….

 

Article complémentaires sur la communication non verbal :

 

William Moreau

William Moreau

Consultant en Communication

Je suis consultant en communication, charisme et aisance relationnelle. J’aide au quotidien √† travers plusieurs blog, une chaine YouTube et des programmes de formation plusieurs milliers de personnes √† travers le monde. Ancien timide je me suis trouv√© une passion pour les relations humaines et la psychologie humaine.

J’aime le travail bien fait, mais par dessus tous les r√©sultats concrets pour les personnes qui me font confiance ! – William, ton coach

william non verbal blog

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